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2009年6月 9日 (火)

うつ病になりやすい人

「うつ病になりやすい人は、どんな人?

現在は、誰もが複数のストレスを持っていますので、誰もがうつ病と無関係とはいえません。しかし、その中でも特に下記の素因をもつ人がストレスにさらされたうえ、傷心、転勤、出産などで違う環境に置かれるとうつ病になりやすいといわれています。 

・まじめで仕事熱心 

・完全主義で几帳面 

・仕事や家事を人任せにできない 

・融通がきかない(思考が柔軟性に乏しい) 

・人にどう見られているか非常に気になる 

http://www.e-chiken.com/shikkan/utsu.htmから引用

200969

最近、ぼくの周りでうつ病に悩まされている人が多いです。ぼくの部下や友人、ネットで知り合った人など当たり前のように存在しています。上の例でいくと、融通がきかない人が多いような気がします。

ちょっとした変化に対応できずにイライラしてしまったり、完全主義で他人に対して批判的になったり同じようなタイプが多いですね。あと、ぼくの想像ですが、セルフイメージとリアルイメージにズレがある人も多いような気がします。セルフイメージが優れ過ぎていると、ストレス溜まりますしね。自分のことを凡人だと思う方が楽だと思うのですが。

うつ病は、薬で治るというけれども、副作用があるらしく勤務中に居眠りをしたり、集中力を欠いたり大変そうです。ぼくは、うつ病になったら仕事とかは休んだ方が良いと思っているのですが、生活があるから本当にしてはそうは言っていられないようです。特に女性は、辛くても頑張って会社にやってきます。

また、周囲の人間も大変です。病人なので気を使わないといけないし、長時間一緒にいると、周囲の人間まで気持ちが沈んできます。これ、本当にそうなのです。もしかしたら風邪などと同じかもしれません。ぼくの場合は、スポーツをして発散したり、プラス思考の友人と付き合うようにしたりして平常心を保つようにしています。

とにかく逃げるわけにはいかないので、頑張ってうつ病の人たちとも付き合うようにしています。本当に頑張っています( ̄ー ̄)ニヤリ

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コメント

インターネットで『うつ病』と検索すると多くのサイトにヒットした。
その中で
うつ病に立ち向かうたった1つの方法!http://www.sayonara-utsu.com
のサイトが大変参考になった。

投稿: 木村 | 2009年12月16日 (水) 22時43分

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